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遵循富含蔬菜的饮食可能会降低患高血压的风险

遵循富含蔬菜的饮食可能会降低患高血压的风险

2022-08-25 15:21:22

根据发表在《高血压杂志》上的一项研究,吃素的人患高血压的可能性低于不吃素的人 。在这项研究中, 国立台湾大学的研究人员研究了这种饮


蜂蜜是药:科学证明使用自然甜味剂的4个好处

蜂蜜是药:科学证明使用自然甜味剂的4个好处

2022-08-24 16:30:21

蜂蜜不仅仅是一种天然甜味剂。由于其促进健康的特性,这种强效的超级食品长期以来被用作天然药物。蜂蜜可用于治疗多种疾病和健康状况,从缓


BPA替代化学物质会像BPA一样破坏激素

BPA替代化学物质会像BPA一样破坏激素

2022-08-23 19:33:48

双酚 A (BPA) 是一种广泛用于制造塑料产品的合成化学品,长期以来一直与许多不利的健康状况有关。BPA 被归类为内分泌干扰物,与多种疾


在锻炼时吃零食以最大限度地提高能量的注意事项

在锻炼时吃零食以最大限度地提高能量的注意事项

2022-08-22 16:17:10

锻炼可以改善您的情绪,使您更有活力,并有助于抵抗各种健康状况和疾病,从而延长寿命。为了充分优化您的锻炼程序,了解要吃的食物类型以及


绿茶可改善超重女性的胆固醇水平

绿茶可改善超重女性的胆固醇水平

2022-08-21 14:56:26

发表在 BMC 补充和替代医学 上的一项研究表明,绿茶可降低超重女性的低密度脂蛋白 (LDL) 水平。国立阳明大学和 台北市立医院 的研究


白头柏精油可以防止食物变质

白头柏精油可以防止食物变质

2022-08-20 16:17:06

来自埃及的研究人员有充分的理由对秃柏( Taxodium distichum )的精油感到兴奋 。他们说,这种油的强大抗菌活性使其成为解决食物腐败问


5种可以在恶劣天气下生存的作物

5种可以在恶劣天气下生存的作物

2022-08-19 10:46:40

如果你有一个家庭花园,你需要提前准备,这样即使在冬天你也能收获庄稼。毕竟,当天气再次开始变得寒冷时,您不会想用完资源,对吗?寒冷气


咖啡中的化合物可以对抗帕金森氏症和路易体痴呆症

咖啡中的化合物可以对抗帕金森氏症和路易体痴呆症

2022-08-18 18:34:43

咖啡饮用者的好消息:研究人员发现咖啡中的两种化合物——咖啡因和 EHT——可以共同预防帕金森氏症和路易体痴呆症。最近发表在《国家科学...


研究证明脂肪酸大大降低了过早死亡的风险

研究证明脂肪酸大大降低了过早死亡的风险

2022-08-17 17:51:21

它可能包含脂肪一词,但 脂肪酸对您的心脏有益。多项研究证实了这一点,这些研究证实了这些有益脂肪如何有助于防止因心血管疾病和其他严重


什么是间歇性禁食 它如何促进减肥

什么是间歇性禁食 它如何促进减肥

2022-08-16 10:25:17

禁食减肥的想法并不吸引人。许多饮食失败是因为人们剥夺了自己,而禁食听起来像是最终的剥夺。然而,摒弃间歇性禁食以减掉一些多余的体重的


鳄梨:有助于预防食源性疾病的重要提示

鳄梨:有助于预防食源性疾病的重要提示

2022-08-15 15:11:01

鳄梨是目前最好和最受欢迎的超级食品之一。但就像任何其他食物一样,它们可能会被污染。事实上,食品和药物管理局(FDA) 透露,他们检查的


研究揭示了海藻的惊人秘密

研究揭示了海藻的惊人秘密

2022-08-14 18:24:48

南丹麦大学的一项新研究调查了营养在人类大脑进化中所发挥的历史作用。如果没有镁和锌等必需营养素,现代大脑将无法正常工作。纵观历史,原


龙眼是一种营养丰富的水果 具有多种健康益处

龙眼是一种营养丰富的水果 具有多种健康益处

2022-08-13 17:12:00

龙眼(Dimocarpus longan )是您每天应该吃的新鲜水果的一个很好的补充。它可以在早上作为健康早餐的一部分食用,也可以在下午作为零食食用


啤酒富含膳食硅 可以降低患骨质疏松症的风险

啤酒富含膳食硅 可以降低患骨质疏松症的风险

2022-08-12 19:12:23

毫无疑问,喝太多酒对你的健康有害,但如果你完全避免它,你可能会错过一些潜在的健康益处。你可能已经看到很多关于红酒中抗氧化剂的头条新


定期使用特级初榨橄榄油可降低患乳腺癌的风险

定期使用特级初榨橄榄油可降低患乳腺癌的风险

2022-07-29 21:13:07

橄榄油是地中海饮食中膳食脂肪的主要来源,因其在预防心血管疾病等疾病方面的作用而广受赞誉。在西班牙进行的一项研究发现,特级初榨橄榄油


橄榄油与鳄梨油哪个更适合您

橄榄油与鳄梨油哪个更适合您

2022-07-29 21:13:07

鳄梨和橄榄都被认为是超级食品,但您知道它们还可以用来制作 健康的食用油吗?橄榄油是一种流行的食用油。从成熟的黄绿色橄榄中提取的新鲜


寻找植物蛋白:这14种食物满足你

寻找植物蛋白:这14种食物满足你

2022-07-29 21:13:06

蛋白质是你饮食的重要组成部分;它在构建、维护和修复您体内几乎所有组织方面发挥着重要作用。您通常可以通过食用动物肉来获取蛋白质,但如


Gac种子具有抗炎作用

Gac种子具有抗炎作用

2022-07-29 21:13:06

在这项研究中,韩国成均馆大学的研究人员评估了从木瓜 ( Moordica cochinchinensis Spreng)种子中提取的皂苷的抗炎作用,木瓜 是一种