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越橘可降低患心血管疾病的风险

越橘可降低患心血管疾病的风险

2022-08-06 22:15:23

发表在《营养研究》杂志上的一项研究表明，越橘 ( V accinium myrtillus L ) 可以预防心血管疾病的发展。在这项研究中，来自斯洛伐克

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这些促进情绪的食物可以帮助避免抑郁症

这些促进情绪的食物可以帮助避免抑郁症

2022-08-06 22:15:23

抑郁症通常与血清素缺乏有关，血清素是大脑中一种重要的神经递质。 将血清素饮食与姜黄等某些健康食品相结合，可以自然地恢复这种重要的大

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苦莓可改善轻度升高的血压

苦莓可改善轻度升高的血压

2022-08-06 22:15:23

发表在《营养研究》杂志上的一项研究发现，食用野樱莓 ( Aronia Mitschurinii ) 可以降低血压升高的人的血压并减少炎症。在这项研究中

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螺旋藻的保肝抗高血糖和抗糖尿病特性

螺旋藻的保肝抗高血糖和抗糖尿病特性

2022-08-06 22:15:23

匙羹藤能阻止对糖的渴望吗如果您爱吃甜食，可能很难保持健康的体重。但是，如果您正在寻找一种自然疗法，您可能想尝试一下武术，一种可以减

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植物性有机垃圾食品

植物性有机垃圾食品

2022-08-06 22:15:23

你有多少次下定决心要吃得更健康，多运动，这一次要坚持下去?你认为你在健康饮食方面做得相当不错吗?你有大肚腩、爱心把手、雷霆大腿还是后

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让你的土豆新鲜：加工它们意味着你会损失多达一半的营养

让你的土豆新鲜：加工它们意味着你会损失多达一半的营养

2022-08-01 16:49:43

众所周知，土豆是健康的。然而，当它们被加工时，它们会失去大部分营养。在一项新研究中，研究人员观察了整个马铃薯和加工马铃薯中含有多少

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谷氨酰胺可以帮助缓解肠易激综合征

谷氨酰胺可以帮助缓解肠易激综合征

2022-08-01 16:49:43

据估计，大约有 4500 万人患有肠易激综合征 (IBS)。它通常被描述为一种不舒服的状况，因为它会导致腹痛、腹胀、便秘和腹泻。治疗 IBS

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为什么饮食计划应考虑睡眠模式

为什么饮食计划应考虑睡眠模式

2022-08-01 16:49:43

当您遵循某种饮食习惯时，您通常会避免食用富含脂肪和糖分的不健康食物。根据一项研究，将您的睡眠模式纳入您的饮食计划 也可以促进减肥。

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检查你的香料架上是否有这10种肠道健康香料

检查你的香料架上是否有这10种肠道健康香料

2022-08-01 16:49:43

某些食物，如苹果和酸奶，可以改善你的消化。但除了这些有益食物之外，一些香料如豆蔻和大蒜可以缓解消化问题。用香料促进消化健康几项研究

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不只是为了吃：麦卢卡蜂蜜超级食品的5大健康益处

不只是为了吃：麦卢卡蜂蜜超级食品的5大健康益处

2022-08-01 16:49:43

蜂蜜是一种受欢迎的超级食品，因为它营养丰富，还提供各种健康益处。但是你知道吗，新西兰原产的麦卢卡蜂蜜也有许多独特的健康益处和用途?

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专家解释说碳水化合物对身体有好处

专家解释说碳水化合物对身体有好处

2022-07-29 19:31:22

大多数流行的饮食建议减少碳水化合物以换取良好的脂肪和蛋白质。但一些专家建议，纤维状碳水化合物 也是健康饮食的重要组成部分。碳水化合

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叶酸是治疗勃起功能障碍的非常有前途的维生素

叶酸是治疗勃起功能障碍的非常有前途的维生素

2022-07-29 19:31:22

勃起功能障碍 (ED) 尽管很普遍，但很少被提及。在，该病影响了超过 3000 万男性，其中大多数是老年人。虽然 ED 常见于老年男性，但重

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西瓜汁：促进心脏健康和改善血液流动的清爽方式

西瓜汁：促进心脏健康和改善血液流动的清爽方式

2022-07-29 19:31:21

一杯冰镇西瓜汁不仅可以解决与夏季相关的健康问题，如脱水、疲劳和中暑——这种清爽的水果还支持心脏、血液、肾脏和细胞的健康功能，以防止...

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使用纯净水可提高绿茶中的抗氧化剂含量

使用纯净水可提高绿茶中的抗氧化剂含量

2022-07-29 19:31:21

绿茶是一种健康饮料，具有多种益处，例如改善心脏健康和预防不同类型的癌症。但是你知道你可以让绿茶更健康吗?根据一项研究，使用纯净水冲

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吃奶酪不会增加胆固醇 也不会增加心脏病发作的风险

吃奶酪不会增加胆固醇 也不会增加心脏病发作的风险

2022-07-29 19:31:21

牛奶、奶酪和其他乳制品的营养价值，虽然无可否认有助于肌肉形成，但由于对与食物组相关的心脏病风险增加的误解，过去一直受到质疑。然而，

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研究表明多吃纤维可以延长寿命

研究表明多吃纤维可以延长寿命

2022-07-29 19:31:21

新鲜水果和蔬菜是健康饮食的必需品，多吃富含纤维的食物有助于改善消化。根据最近的一项研究，富含纤维的饮食也可能有助于预防疾病。该研究

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越橘中的多酚保护眼睛免受蓝光伤害

越橘中的多酚保护眼睛免受蓝光伤害

2022-07-29 19:31:21

韩国庆熙大学的研究人员报告说，越橘( Vaccinium uliginosum)中的多酚具有保护视网膜免受蓝光伤害的能力。研究人员将他们的发现发表在《

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可能引发女孩青春期提前的有毒食物

可能引发女孩青春期提前的有毒食物

2022-07-29 19:31:20

女孩的青春期通常在 8 至 13 岁之间开始，并在 14 岁左右结束。然而，今天的一些女孩更早进入青春期。根据研究，食用有毒食物是其背

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