生活

黄斑是老年人视力丧失的主要原因之一。在，它影响了 1100 万人，专家估计到 2050 年这个数字将翻一番。为了降低患这种眼疾的几率，研究

来自的研究人员研究了一种在南亚发现的野生香蕉(Musa balbisiana Colla)，这种香蕉具有很好的抗糖尿病特性。M balbisiana C 或野生

目前有超过 1 亿人患有糖尿病或糖尿病前期。这使他们面临截肢甚至失明的风险。MD 或其他无所不知的人是否告诉过您：不要吃任何含有糖分

中年女性开始出现更年期症状，如情绪波动、抑郁、骨质流失和雌激素水平下降。幸运的是，有一种自然的方法可以减轻这些症状：食用石榴。已经

康普茶是经过发酵和增甜的茶的术语。虽然它不适合所有人食用，但它通常是安全的，并且对健康有很多好处。发酵饮料由红茶、绿茶或白茶制成。

发表在《营养研究》杂志上的一项研究表明，越橘 ( V accinium myrtillus L ) 可以预防心血管疾病的发展。在这项研究中，来自斯洛伐克

抑郁症通常与血清素缺乏有关，血清素是大脑中一种重要的神经递质。 将血清素饮食与姜黄等某些健康食品相结合，可以自然地恢复这种重要的大

发表在《营养研究》杂志上的一项研究发现，食用野樱莓 ( Aronia Mitschurinii ) 可以降低血压升高的人的血压并减少炎症。在这项研究中

匙羹藤能阻止对糖的渴望吗如果您爱吃甜食，可能很难保持健康的体重。但是，如果您正在寻找一种自然疗法，您可能想尝试一下武术，一种可以减

你有多少次下定决心要吃得更健康，多运动，这一次要坚持下去?你认为你在健康饮食方面做得相当不错吗?你有大肚腩、爱心把手、雷霆大腿还是后

众所周知，土豆是健康的。然而，当它们被加工时，它们会失去大部分营养。在一项新研究中，研究人员观察了整个马铃薯和加工马铃薯中含有多少

据估计，大约有 4500 万人患有肠易激综合征 (IBS)。它通常被描述为一种不舒服的状况，因为它会导致腹痛、腹胀、便秘和腹泻。治疗 IBS

当您遵循某种饮食习惯时，您通常会避免食用富含脂肪和糖分的不健康食物。根据一项研究，将您的睡眠模式纳入您的饮食计划 也可以促进减肥。

某些食物，如苹果和酸奶，可以改善你的消化。但除了这些有益食物之外，一些香料如豆蔻和大蒜可以缓解消化问题。用香料促进消化健康几项研究

蜂蜜是一种受欢迎的超级食品，因为它营养丰富，还提供各种健康益处。但是你知道吗，新西兰原产的麦卢卡蜂蜜也有许多独特的健康益处和用途?

不孕症在当今世界变得越来越普遍。题为精子数量的时间趋势：系统回顾和元回归分析的荟萃分析发现，从 1973 年到 2011 年，精子浓度和总

大多数流行的饮食建议减少碳水化合物以换取良好的脂肪和蛋白质。但一些专家建议，纤维状碳水化合物 也是健康饮食的重要组成部分。碳水化合

勃起功能障碍 (ED) 尽管很普遍，但很少被提及。在，该病影响了超过 3000 万男性，其中大多数是老年人。虽然 ED 常见于老年男性，但重