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只需多吃绿叶蔬菜即可预防黄斑

只需多吃绿叶蔬菜即可预防黄斑

2022-08-06 22:15:25

黄斑是老年人视力丧失的主要原因之一。在,它影响了 1100 万人,专家估计到 2050 年这个数字将翻一番。为了降低患这种眼疾的几率,研究


原产于南亚的野生香蕉被发现具有强大的抗糖尿病特性

原产于南亚的野生香蕉被发现具有强大的抗糖尿病特性

2022-08-06 22:15:24

来自的研究人员研究了一种在南亚发现的野生香蕉(Musa balbisiana Colla),这种香蕉具有很好的抗糖尿病特性。M balbisiana C 或野生


鸡蛋和肉类都是糖尿病的主要催化剂

鸡蛋和肉类都是糖尿病的主要催化剂

2022-08-06 22:15:24

目前有超过 1 亿人患有糖尿病或糖尿病前期。这使他们面临截肢甚至失明的风险。MD 或其他无所不知的人是否告诉过您:不要吃任何含有糖分


石榴可缓解严重的更年期症状

石榴可缓解严重的更年期症状

2022-08-06 22:15:24

中年女性开始出现更年期症状,如情绪波动、抑郁、骨质流失和雌激素水平下降。幸运的是,有一种自然的方法可以减轻这些症状:食用石榴。已经


康普茶真的对你有好处吗

康普茶真的对你有好处吗

2022-08-06 22:15:24

康普茶是经过发酵和增甜的茶的术语。虽然它不适合所有人食用,但它通常是安全的,并且对健康有很多好处。发酵饮料由红茶、绿茶或白茶制成。


越橘可降低患心血管疾病的风险

越橘可降低患心血管疾病的风险

2022-08-06 22:15:23

发表在《营养研究》杂志上的一项研究表明,越橘 ( V accinium myrtillus L ) 可以预防心血管疾病的发展。在这项研究中,来自斯洛伐克


这些促进情绪的食物可以帮助避免抑郁症

这些促进情绪的食物可以帮助避免抑郁症

2022-08-06 22:15:23

抑郁症通常与血清素缺乏有关,血清素是大脑中一种重要的神经递质。 将血清素饮食与姜黄等某些健康食品相结合,可以自然地恢复这种重要的大


苦莓可改善轻度升高的血压

苦莓可改善轻度升高的血压

2022-08-06 22:15:23

发表在《营养研究》杂志上的一项研究发现,食用野樱莓 ( Aronia Mitschurinii ) 可以降低血压升高的人的血压并减少炎症。在这项研究中


螺旋藻的保肝抗高血糖和抗糖尿病特性

螺旋藻的保肝抗高血糖和抗糖尿病特性

2022-08-06 22:15:23

匙羹藤能阻止对糖的渴望吗如果您爱吃甜食,可能很难保持健康的体重。但是,如果您正在寻找一种自然疗法,您可能想尝试一下武术,一种可以减


植物性有机垃圾食品

植物性有机垃圾食品

2022-08-06 22:15:23

你有多少次下定决心要吃得更健康,多运动,这一次要坚持下去?你认为你在健康饮食方面做得相当不错吗?你有大肚腩、爱心把手、雷霆大腿还是后


让你的土豆新鲜:加工它们意味着你会损失多达一半的营养

让你的土豆新鲜:加工它们意味着你会损失多达一半的营养

2022-08-01 16:49:43

众所周知,土豆是健康的。然而,当它们被加工时,它们会失去大部分营养。在一项新研究中,研究人员观察了整个马铃薯和加工马铃薯中含有多少


谷氨酰胺可以帮助缓解肠易激综合征

谷氨酰胺可以帮助缓解肠易激综合征

2022-08-01 16:49:43

据估计,大约有 4500 万人患有肠易激综合征 (IBS)。它通常被描述为一种不舒服的状况,因为它会导致腹痛、腹胀、便秘和腹泻。治疗 IBS


为什么饮食计划应考虑睡眠模式

为什么饮食计划应考虑睡眠模式

2022-08-01 16:49:43

当您遵循某种饮食习惯时,您通常会避免食用富含脂肪和糖分的不健康食物。根据一项研究,将您的睡眠模式纳入您的饮食计划 也可以促进减肥。


检查你的香料架上是否有这10种肠道健康香料

检查你的香料架上是否有这10种肠道健康香料

2022-08-01 16:49:43

某些食物,如苹果和酸奶,可以改善你的消化。但除了这些有益食物之外,一些香料如豆蔻和大蒜可以缓解消化问题。用香料促进消化健康几项研究


不只是为了吃:麦卢卡蜂蜜超级食品的5大健康益处

不只是为了吃:麦卢卡蜂蜜超级食品的5大健康益处

2022-08-01 16:49:43

蜂蜜是一种受欢迎的超级食品,因为它营养丰富,还提供各种健康益处。但是你知道吗,新西兰原产的麦卢卡蜂蜜也有许多独特的健康益处和用途?


新研究发现坚果中的营养素确实可以改善精子健康

新研究发现坚果中的营养素确实可以改善精子健康

2022-07-29 19:31:22

不孕症在当今世界变得越来越普遍。题为精子数量的时间趋势:系统回顾和元回归分析的荟萃分析发现,从 1973 年到 2011 年,精子浓度和总


专家解释说碳水化合物对身体有好处

专家解释说碳水化合物对身体有好处

2022-07-29 19:31:22

大多数流行的饮食建议减少碳水化合物以换取良好的脂肪和蛋白质。但一些专家建议,纤维状碳水化合物 也是健康饮食的重要组成部分。碳水化合


叶酸是治疗勃起功能障碍的非常有前途的维生素

叶酸是治疗勃起功能障碍的非常有前途的维生素

2022-07-29 19:31:22

勃起功能障碍 (ED) 尽管很普遍,但很少被提及。在,该病影响了超过 3000 万男性,其中大多数是老年人。虽然 ED 常见于老年男性,但重