我们在生活中会遇到各种各样的问题，所以遇到问题一定要解决，所以今天小杨就来和大家聊聊如何在鸡头米是啥，解决问题，感兴趣的朋友可以仔细阅读。

鸡头米是芡实，俗称鸡头，属于睡莲科被子植物的一种。鸡头米呈球形，颜色为浅黄色。新鲜鸡头米储存时，需要放入清水中，然后存放在冰箱的冷藏区。鸡头饭属于不易消化的食物，腹胀或便秘的人要尽量少吃。

鸡头饭游戏攻略

1.芡实。

鸡头饭是芡实，又称鸡头肉，俗称鸡头，属于睡莲科被子植物的一种。鸡头米的果实是球形的，颜色有些微黄。鸡头饭一般都是煮着吃的，很难消化，煮后有利于人体吸收。

2.保存方法。

新鲜鸡头米含有大量水分，常温下只能存放4小时。如果长时间存放后会有异味，应浸泡在清水中，存放在冰箱冷藏区，这样可以延长鸡头米的存放时间。

3.禁忌的人。

鸡饭属于不易消化的食物，过量食用可能会引起腹胀腹痛。所以脾胃虚弱的人要避免食用，以免加重人体的肠胃负担，便秘的人也要避免食用，可能会加重不良症状。