在生活中，我们会遇到各种各样的问题，所以如果我们遇到问题，我们必须解决它们。所以今天小杨就来和大家聊聊如何解决对生活失去信心和感觉自己很压抑怎么办的问题，感兴趣的朋友可以仔细阅读。

以平常心对待。

1.人可以颓废一时，但不能永远颓废下去。生活总是充满挑战。与其整天闷闷不乐，不如就事论事。

2.想办法改变现状，让别人帮你。不要给自己太大压力。

3.学会用其他方式发泄，比如健身、旅行、和朋友聊天；

一定要坚持下去，认真对待生活。只要认真对待每一天，不管生活是什么样子，都会很精彩。走吧。