1、只做平板支撑不能减肥。2、平板支撑是一种力量锻炼，更多是锻炼人的肌肉，提高基础代谢率，仅仅做平板浏览全文>>

【美言佳句经典语录】在日常生活中，语言的力量不可小觑。一句恰到好处的美言，往往能带来温暖、鼓励或启发；而一句经典的语录，则可能成为 浏览全文>>