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为什么饮食计划应考虑睡眠模式

为什么饮食计划应考虑睡眠模式

2022-08-01 16:49:43

当您遵循某种饮食习惯时,您通常会避免食用富含脂肪和糖分的不健康食物。根据一项研究,将您的睡眠模式纳入您的饮食计划 也可以促进减肥。