1、男女做爱时应将生殖器慢慢的插入对方的生殖器内，如果太过猛烈就会造成一定的疼痛感，而且也会损伤彼此的生殖器官，从而对今后的生育也会带来极大的影响。
2、男人：男得多做一些前戏。使女得底下非常湿润了以后再Cha进去就可以了，前戏必须足。用手摸一下底下是不是湿了。Cha得时候速度要快，别慢，慢得话会疼。Cha进去以后再以一次得速度来回进出.基本上就不疼了。
3、女人：Cha入得时候双腿台高分开，这个姿势是第一次ML得时候减轻痛苦得最佳姿势了。还有自己做得时候要放松，不要想什么会不会疼啊，要尽情享受被抚摸得感觉。基本上就OK了。