【百字明咒正规全文】百字明咒，又称“金刚萨埵百字明咒”，是藏传佛教中极为重要的一种忏悔与净化咒语，常用于修持、忏悔业障、清净心性。其内容源自《金刚萨埵根本续》，在宁玛派、格鲁派等各教派中均有广泛修持。此咒语共100个字（包括藏文音译），因具强大净化力，被尊为“一切诸佛之加持”。
一、百字明咒简介
百字明咒是修行者日常修法中常用的重要咒语之一，尤其在密宗修行中，被视为忏悔业障、清净身心的有力工具。其内容不仅具有宗教意义，也蕴含深刻的哲学思想，强调“忏悔”、“发愿”、“清净”等修行核心。
二、百字明咒正规全文（藏文音译+汉译）
| 序号 | 藏文音译 | 汉译 |
| 1 | OM AH RA PA TSA NA DHIH | 唵 阿日巴扎那谛 |
| 2 | MA HA SA MA YA MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 玛哈萨玛雅 |
| 3 | HUM | 吽 |
| 4 | BHAGAVATE | 巴嘎瓦帝 |
| 5 | AVALOKITEVAYA | 阿瓦洛克谛瓦亚 |
| 6 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 7 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 8 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 9 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 10 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 11 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 12 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 13 | MANO MAMA | 曼诺玛玛 |
| 14 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 15 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 16 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 17 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 18 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 19 | BODHISATTVAYA | 波迪萨塔瓦亚 |
| 20 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 21 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 22 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 23 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 24 | HUM | 吽 |
| 25 | BHAGAVATE | 巴嘎瓦帝 |
| 26 | AVALOKITEVAYA | 阿瓦洛克谛瓦亚 |
| 27 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 28 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 29 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 30 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 31 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 32 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 33 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 34 | MANO MAMA | 曼诺玛玛 |
| 35 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 36 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 37 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 38 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 39 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 40 | BODHISATTVAYA | 波迪萨塔瓦亚 |
| 41 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 42 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 43 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 44 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 45 | HUM | 吽 |
| 46 | BHAGAVATE | 巴嘎瓦帝 |
| 47 | AVALOKITEVAYA | 阿瓦洛克谛瓦亚 |
| 48 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 49 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 50 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 51 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 52 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 53 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 54 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 55 | MANO MAMA | 曼诺玛玛 |
| 56 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 57 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 58 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 59 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 60 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 61 | BODHISATTVAYA | 波迪萨塔瓦亚 |
| 62 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 63 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 64 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 65 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 66 | HUM | 吽 |
| 67 | BHAGAVATE | 巴嘎瓦帝 |
| 68 | AVALOKITEVAYA | 阿瓦洛克谛瓦亚 |
| 69 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 70 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 71 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 72 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 73 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 74 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 75 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 76 | MANO MAMA | 曼诺玛玛 |
| 77 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 78 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 79 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 80 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 81 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 82 | BODHISATTVAYA | 波迪萨塔瓦亚 |
| 83 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 84 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 85 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 86 | MAHA SA MA YA | 玛哈萨玛雅 |
| 87 | HUM | 吽 |
| 88 | BHAGAVATE | 巴嘎瓦帝 |
| 89 | AVALOKITEVAYA | 阿瓦洛克谛瓦亚 |
| 90 | MAHA SAMBODHI YE | 玛哈桑波地耶 |
| 91 | SIDDHI HUM | 西迪吽 |
| 92 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 93 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 94 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
| 95 | SARVA DHARMA HUM | 萨尔瓦达玛吽 |
| 96 | PRATYAKSHI HUM | 普拉提阿克希吽 |
| 97 | MANO MAMA | 曼诺玛玛 |
| 98 | SARVA PAPA KSHAYA | 萨尔瓦帕帕克沙亚 |
| 99 | NIKSHAYA | 尼克夏亚 |
| 100 | ANU SHANTI | 阿努施安蒂 |
三、百字明咒的意义与修持方法
百字明咒不仅是忏悔业障的咒语，更是修行者净化心灵、提升智慧的重要工具。修持时通常配合观想金刚萨埵本尊，诵念此咒可帮助消除烦恼、增长福慧、清净业力。
修持方式包括：
- 每日诵念：可作为早晚课的一部分。
- 配合观想：观想金刚萨埵在头顶放光，净化自身。
- 发愿回向：修持后可将功德回向众生，利益一切有情。
四、结语
百字明咒作为藏传佛教中的重要咒语，承载着深厚的信仰与智慧。无论是初学者还是资深修行者，都可以通过修持此咒获得心灵的净化与成长。若能以恭敬心、精进心修持，必能受益匪浅。