1、以蒸胡萝卜为例。
2、准备所需原料，将胡萝卜、香葱清洗干净，大蒜剥去表皮，再将胡萝卜切成细丝，大蒜、香葱切碎；
3、将胡萝卜丝里倒入食用油搅拌均匀，再倒入面粉；
4、再次搅拌均匀，让每根胡萝卜均匀沾上面粉；
5、蒸锅中倒入适量清水，大火烧开后，将胡萝卜丝均匀平铺在蒸笼布上，继续大火蒸钟；
6、蒸胡萝卜丝期间调调味料汁，往大蒜、葱末碗中倒入生抽、米醋和辣椒油，搅拌均匀备用；
7、胡萝卜丝蒸好后，倒入盆中，调入适量盐当底味，快速搅匀搅散，避免粘成团；
8、将胡萝卜丝倒入碗中，再淋上调好的料汁即可。